Занимайтесь танцами с удовольствием и пользой для тела! В фитнес-клубе «Все Свои» вы найдёте групповые занятия танцами для начинающих взрослых и не только. Пластика, энергия и здоровье — в одном формате.
Наши направления
Belly Dance
Танец живота помогает развить грацию, проработать линию талии и почувствовать себя женственной. Это отличное занятие танцами для начинающих взрослых, мечтающих погрузиться в атмосферу Востока и раскрепоститься.
Mixdance
Это танцевальный микс из самых популярных стилей. Занятия танцами проходят в легкой и энергичной атмосфере, под современную музыку. Подходит для всех возрастов, особенно для тех, кто хочет попробовать что-то новое в формате группового занятия танцами.
StripPlastic
Танец, который помогает раскрыть свою индивидуальность. В занятиях сочетаются элементы аэробики, растяжки и женственной пластики. Отличный вариант для начинающих взрослых, кто ищет не просто урок, а способ выразить себя через движение.
О занятиях
Наши групповые занятия танцами проходят в тёплой и мотивирующей атмосфере. Это не просто урок — это время для себя. Программа подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет танцевальный опыт. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму, снимать стресс и повысить уверенность.
Чему вы научитесь
На занятиях вы:
-
Улучшите осанку и пластику
-
Научитесь лучше чувствовать своё тело и музыку
-
Прокачаете гибкость, координацию и выносливость
-
Получите удовольствие от движения и общения в группе
Как проходят занятия
Каждое занятие танцами включает:
-
Легкую разминку
-
Отработку базовых движений под музыку
-
Связки и танцевальные мини-постановки
-
Растяжку и расслабление в финале
Формат подходит для групповых занятий танцами и рассчитан на разные уровни подготовки.
Преимущества занятий у нас
-
Уютный зал в центре Красногорска
-
Опытные тренеры с авторскими программами
-
Удобное расписание: утро, вечер, выходные
-
Небольшие группы — максимум внимания каждому
Команда
-
Владислав Мамин
Персональный тренер тренажерного зала
-
Петр Малышев
Персональный тренер тренажерного зала
-
Ольга Шкатова
Персональный тренер тренажерного зала
-
Синица Евгений
Инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала
-
Солодкова Елена
Инструктор групповых программ
-
Гейдаров Наил Шагин оглы
Тренер по боксу
-
Сергей Никишов
Тренер тренажерного зала
-
Александр Аркатов
Персональный тренер тренажерного зала
-
Анастасия Бескоровайная
Персональный тренер тренажерного зала
