Функциональный тренинг – вид спортивной нагрузки, основанной на движениях, которые человек выполняет в повседневной жизни. Задача функциональных тренировок – отработка правильной техники этих движений, улучшение физической формы и физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, хорошей координации. Функциональные упражнения максимально задействуют глубокие мышцы-стабилизаторы, от которых зависит устойчивость и равновесие каждого движения.
Тренировки проходят с применением специального инвентаря: мячей, лент, амортизаторов, bosu-платформ и плиобоксов. Функциональный тренинг – хорошая возможность разнообразить ваши тренировки.
В фитнес-клубе «Все Свои» — Красногорск функциональные тренировки проводятся, как в тренажерном зале под руководством опытных сертифицированных инструкторов, так и в формате групповых занятий: Cross Training, Fit Ball, Smart Move, Functional training.
Команда
-
Петр Малышев
Персональный тренер тренажерного зала
-
Ольга Шкатова
Персональный тренер тренажерного зала
-
Синица Евгений
Инструктор групповых программ, тренер тренажерного зала
-
Солодкова Елена
Инструктор групповых программ
-
Гейдаров Наил Шагин оглы
Тренер по боксу
-
Сергей Никишов
Тренер тренажерного зала
-
Валерий Суровых
Координатор и тренер тренажёрного зала
-
Александр Аркатов
Персональный тренер тренажерного зала
-
Анастасия Бескоровайная
Персональный тренер тренажерного зала
