Функциональный тренинг | Фитнес-клуб "Все Свои" в Красногорске
+7 (499) 280-34-44
+7 (969) 010-73-44
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – вид спортивной нагрузки, основанной на движениях, которые человек выполняет в повседневной жизни. Задача функциональных тренировок – отработка правильной техники этих движений, улучшение физической формы и физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, хорошей координации. Функциональные упражнения максимально задействуют глубокие мышцы-стабилизаторы, от которых зависит устойчивость и равновесие каждого движения.

Тренировки проходят с применением специального инвентаря: мячей, лент, амортизаторов, bosu-платформ и плиобоксов. Функциональный тренинг – хорошая возможность разнообразить ваши тренировки.

В фитнес-клубе «Все Свои» — Красногорск функциональные тренировки проводятся, как в тренажерном зале под руководством опытных сертифицированных инструкторов, так и в формате групповых занятий: Cross Training, Fit Ball, Smart Move, Functional training.