Новости | Фитнес-клуб "Все Свои" в Красногорске
+7 (499) 280-34-44
+7 (969) 010-73-44
Новости
Август 3
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК
Бывает так, что полезные продукты в определенных обстоятельствах приносят больше вреда, чем пользы. Особенно это касается спорта – далеко не все полезные продукты так полезны, когда речь заходит о нагрузках в фитнес-клубе. Соленая пища (жареные орехи). Хотя орехи являются отличной закуской и могут быть полезными для потери веса, все же большинство из них сегодня продаются в…
Подробнее
Июль 24
ПОМОГУТ ЛИ ВАМ ПОХУДЕТЬ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ?
Статистика ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний по всему миру пугает, потребители винят в этом жирную еду. Производители продуктов питания сразу отреагировали на тотальное стремление покупателей худеть – стали выпускать продукты с 0% жира. Но почему же случаев ожирения и болезней сердца не становится меньше и действительно ли  обезжиренные продукты помогают худеть? Если разобраться, проблема лишнего веса…
Подробнее
Июнь 13
ВОДА: ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Извечный вопрос: пить или нет пить воду во время тренировки, а если и пить, то сколько? Давайте во всем подробно разберемся. Перед тренировкой воду пить надо! Минимум 2 чашки жидкости за два-три часа до занятий. Затем выпейте 1 чашку жидкости непосредственно перед началом тренировки, чтобы убедиться, что организм достаточно увлажнился. В очень жаркую или очень…
Подробнее
Май 6
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
Друзья! Долгожданная весна уже за окном, все обновляется, обновляемся и мы: все спешат подготовить тело к лету и привести в порядок фигуру. Теперь чаще, чем когда-либо, в тренажерных залах и кардио-зонах можно наблюдать активные, а иногда и просто на износ, тренировки любителей фитнеса. Мы не устанем повторять: берегите свое здоровье и занимайтесь фитнесом не в…
Подробнее
Апрель 22
5 ОШИБОК НОВИЧКА В ФИТНЕС-КЛУБЕ
Тесная одежда и обувь. Выбирайте не то, что красиво, а то, что удобно и не сковывает движений  и не мешает выполнять упражнения. Неправильная техника выполнения упражнений. Заниматься по видео-тренировкам без инструктора опасно для здоровья, не забывайте. Неправильная постановка рук, ног, неверная техника выполнения упражнений может причинить вред вашему здоровью. Копирование чужой программы тренировок. То, что…
Подробнее
Апрель 17
ПОЧЕМУ ЗАНЯТИЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТА?
Более половины посетителей фитнес-клуба не разбираются в режимах беговой дорожки, выбирая лишь один «быстрый старт». Для некоторых будет открытием, но стандартная беговая дорожка имеет несколько режимов, которые помогут использовать время на беговой дорожке с максимальной пользой для тела! Intervals. Интервальная тренировка – чередование интенсивных спринтов с периодами отдыха. Эффективна только, если вы занимаетесь более двадцати…
Подробнее
Август 5
Наши вакансии
Ищем талантливых и увлечённых своей работой! Открыты вакансии персональных тренеров и инструкторов групповых программ в лучший фитнес-клуб Красногорска.  Резюме присылать на почту: sokolovgleb@gmail.com. А также в отдел продаж фитнес-клуба «Все Свои» нужны бойкие, креативные, шустрые сотрудники. Строго, без вредных привычек! Обязанности: Поиск новых клиентов Выполнение плановых показателей Работа с базой Участие в мероприятиях Презентация клуба Исходящая…
Подробнее